熱帯魚のベタを飼育しています。初心者向けの熱帯魚として有名なベタですが、
実は面白い習性があって、そこから人生についていろいろ考えさせられました。今日はその話を少しシェアさせてください。
意外と気が強い！ベタという魚
「ベタ」って知ってますか？ペットショップの熱帯魚コーナーでよく見かける、きれいなヒレを持った熱帯魚です。見た目は優雅なんですが、実は結構な強気キャラ。特にオスは気が強くて、「闘魚（とうぎょ）」なんて呼ばれるほど。一つの水槽に1匹しか入れられないんです。他のオスがいると、もうガチンコファイトが始まっちゃいます（笑）
面白い習慣：フレアリング(威嚇)のすすめ
ベタを飼っていて面白いのが「フレアリング」という行動です。簡単に言うと、お隣の水槽のベタと「にらめっこ」させること。1日に数回、水槽の仕切りを外して対面させると、お互いに威嚇し合うんです。
「えっ？わざと喧嘩させるの？かわいそう…」
って思いましたか？私も最初は思いました。ただこれはベタにとってすごく大事なことなんです。
なぜフレアリングが必要なの？
のんびり～っと過ごすのも良いんですが、ベタくんたち、実は適度な刺激が必要なんです。なにもストレスのない生活を送っていると、なんとヒレが癒着しちゃって、うまく泳げなくなるんだとか。
これって、人間の生活にも通じるものがあるな～って気づいたんです。
人間も一緒かも？
考えてみれば、私たち人間も同じようなところありますよね。
- 運動不足で体がなまっちゃう
- 筋肉も使わないとどんどん衰える
- 体が硬くなるからストレッチも必要
最近よく聞く「筋膜リリース」なんかも、同じ考え方かもしれません。
「休む」って実は奥が深い
「休養が大切！」ってよく聞きますよね。でも「休む＝ゴロゴロする」だけじゃないんです。
最近は「アクティブレスト」って言葉も流行ってますよね。要は、ちょっと体を動かしながらの休憩タイム。私も毎日の運動を習慣にしていますが、バリバリ頑張るんじゃなくて、ちょうどいい強度で体を動かす。これが一番いい感じなんです。
バランスって大事！
ベタくんから学んで、こんなことに気づきました：
- ずっとリラックスしすぎるのもよくない
- かといって、いつもピリピリしてるのはもっとダメ
- 緊張とリラックス、そのバランスが大切
あと、これって結構重要なんですが、自分で「やりたい！」って思ってやることと、人に言われてイヤイヤやることじゃ、全然違うんですよね。楽しいはずのことも、強制されるとストレスになっちゃう…よくある話です。
見方を変えると面白い
日常生活でも、適度な刺激って必要かもしれません。
- たまには新しいことにチャレンジする
- 心地よい疲れを感じる程度に体を動かす
- 気持ちいい緊張感を楽しむ
ベタくんたちは教えてくれました。快適すぎる環境って、実は体にも心にもよくないのかもしれないって。
かといって、ストレスフルな状況に自分を追い込む必要はありません。大切なのは、自分で「ちょうどいいな」って思える刺激を見つけること。
こんな気づきを与えてくれた小さな熱帯魚に、なんだか感謝です。皆さんの周りにも、こんな「意外な先生」っているかもしれませんね！
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