未分類 断酒チャレンジ：予想外の発見と新しい生活様式
みなさん、こんにちは！今日は私の「断酒チャレンジ」について、率直な体験をシェアしていきたいと思います。最初に言っておきますが、これは決して「お酒は絶対に悪！」という極端な主張をするための記事ではありません。あくまでも私個人の体験と、その過程...
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未分類 余裕のある生活で、もっと機嫌よく生きていく
最近、自分の生き方について考えることが多くなりました。 特に「どんな人間になりたいか？」という問いについて、真剣に向き合ってみたんです。結論から言うと、私が目指すのは「機嫌のいい人」。なんだか単純すぎる答えに聞こえるかもしれませんが、これが...
未分類 悩みと向き合いながら、自分らしい人生を歩む
今日はふと、「もし今の悩みが全部消えたら、どうなるんだろう？」と考えてみました。 普段から色々な悩みを抱えています。ささいな事では「今日の昼ごはんどうしよう？」って30分悩んでます。きっと誰もが同じように、大なり小なり悩みを持っているはずで...
未分類 朝がんばれば大丈夫
こんにちは！今日は私の朝活習慣についてお話ししたいと思います。毎日4時に起きて、充実した朝を過ごすことで、人生が大きく変わりました。その体験をシェアしたいと思います。 私の朝活ルーティン 毎朝4時に起床し、20時には就寝する生活を送っていま...